co to jest

zgadza sie na plecach tez rosna !!! a co do bolda - podobno przy dlugotrwalym stosowanoiu tak jest. zreszta jak sami zauwazyliscie jesli ktos ma tendencje do przemiany testa w dht to i tak bedzie lysy na glowie a zarosniety na plecach - malo takich widzicie ? bo ja mam kilku takich kolesi . pozdr mc

Madu jestem wyternowany napenwo bo mam sporttester i sobie raz poraz biegam wiec na tetnie 130 moge spokjnie robiłem po 10 km.... wiec wiesz... a teraz widzisz komputer i jeszcze sie nie obruciłem opoonka juz jest...... przesrane.... a hiit bysle ze zaczne o 15 sekund spirntu 30 truchtu i zaczne o 4 interwałow co wy na to...

Co masz na myśli pod stwierdzeniem "naturalna"? Poza tym raczej istotne jest to, jak będziesz się czuł przed i w trakcie walki, a nie po rywalizacji.

wiem że to troche głupie pytanie więc prosze o wyrozumiałość. Na instrukcji jest napisane "3 łyżki stołowe", co mam przez to rozumieć?, czy chodzi o płaskie łyżki ? czy też o czubate ? z góry dziękuje za pomoc

qazar Ci napisał gdzie dodawac oleje i oliwe. Praktycznie mozesz je dodac wszedzie, no moze nie smaż na oliwie, a wypić ze szklanki raczej nie dasz rady Co do malin to chyba w 100g jest 12g węgli.

haji z tych co tu sa byscie proponowali ?? NitroBolon II powder NitroProGen Nitrobolon Energizer NitroBolon jak narazie to slyszalem ze ten Nitrobolon jest najlepszy ze idzie nanim przybrac troche i sily zebrac ?? ;p

niestety nie mam tak czasu na diete... obiady jem w szkole... a w domu jem to co jest.. staram sie jesc zdrowsze rzeczy.. ale specjalnei nie mam po prostu czasu sam sobie tego przygotowywa... pomoze bialko czy nie? bialko mozna brac tylko przy scisle przestrzeganej diecie?

Ale po co? Można tego używac, ale to samam chemia. Tłuszzce w diecie są potrzebne. No i walory smakowe takiego masełka klarowanego, czy oleju kokosowego są nie do przecenienia. To nie jest tak, że na redukcji trzeba za wszelką cenę unikać tłuszczy

SOG. A do autora.. na siłownie jest jeszcze za wcześnie. Jakoś po zdjęciach widać + z tego co pisałeś w pozostałych tematach. Najwyżej trening z lekkim obciążeniem.. a już najlepiej to zacząć biegać + ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała. Jak skończysz 16 lat to już pomasujesz.

co najwyżej sraczka jeśli organizm nie jest przyzwyczajony ale to kwestia osobowa i nie będzie skutków ubocznych (czyt. zdrowotnych ) jak spożywać polewać warzywa czy źródła ww bądź białka

olej lniany jest wypaśny, smakuje 100 razy lepiej niż oliwa co prawda, ale ma inny skład kw. tłuszczowych ;) jako źródło głównie NNKT to świetny produkt ;)

Od biedy mozesz do szklanki z wodą dolać oliwy i wypić. To samo sie tyczy odzywek białkowych (co jest niezłą opcją bo zmniejsza pienienie się)

niestesty nie mam dostępu do tej nowej z tym znaczkiem do scantela także niebez przesady nie bede wydawał xxx zł na mete jelfy bo jest naprawde droga. Ta meta co mam wygląda standardowo identycznie jak na tym foto http://koksland.republika.pl/methanex_10mg_razak.JPG tylko że seria 004 nie 001tabletki nie są płaskie tylko wypukłe więc powinno być [...]

Jak chcesz to urozmaicić? Ile warzyw na dzień jadasz? Który posiłek jest po treningu? Co do rozkładu BTW to jak najbardziej wygląda okej.

niestety twoje podejsci i to co napisales faktycznie ujawnia, ze z wiedza na temat treningu/odzywiania jest u ciebie ciezko:-) zebysmy mogli ruszyc dalej musisz przeczytac obowiazkowa lekture i zrozumiec podstawowe prawa ktore rzadza w budowaniu sylwetki. SUKCES W KULTURYSTYCE [...]

[...] to kawał solidnego mięsa na naszym grzbiecie, a ich rozbudowa zapewni naszej sylwetce szerokości. Nie ma co ukrywać, że najlepszym ćwiczeniem na mięśnie najszersze grzbietu jest podciąganie na drążku w dowolnym chwycie lub ćwiczenia o podobnym charakterze jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/karku czyli wszystkie ćwiczenia w [...]

Tak jak Ty możesz pisać, co "uważasz za słuszne", weź też pod uwagę, że inni też mają takie prawo. Tym bardziej jeśli ktoś "uważa za słuszne", że np. 2 + 2 = 5 albo że Ziemia jest płaska, to niech nie oburza się, że ktoś odpisze prostując te przekonania. Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-08-24 18:40:26 A Ty, jak zwykle, niepytany, musiałeś [...]

Zarówno jedna jak i druga to tylko substytut pożywienia - energia + budulec.. nie oczekuj więcej niż tego co po zwykłym pożewieniu.. Trec jest OK.

Dieta jest ważna. A czy źle? To zależy co jesz

A tak wogole to jakie Ju jitsu jest dobre? Co sądzicie o sportowym ju jitsu?